Le DO IN est une technique très ancienne d’auto-massage, originaire de la médecine Chinoise, qui a ensuite été développée au Japon.
En Chine, on le nommait le TAO INN qui signifie « diriger, conduire ».
C’est ainsi devenu le DO IN en japonais, « Do » signifie la voie et « In » le geste.
Le Do In est considéré comme une science mais également comme un art qui provient de la sagesse des anciens, un art de vivre en harmonie avec les autres et soit même.
En Chine, il était pratiqué dans le contexte familial, un rituel que l’on effectuait tous les matins en famille, afin de faire circuler convenablement les énergies dans le corps pour effectuer les activités du jour.
Le Do In détend le corps et agit sur le mental. L’esprit devient calme, reposé, harmonieux.
Le fait de faire circuler cette énergie que l’on appelle le Chi en chinois, est très bonne pour la santé, préserve le corps, renforce le système immunitaire, assure la longévité, éloigne les pensées négatives.
Lorsque ces énergies ne circulent pas librement dans le corps, des déséquilibres de santé sont constatés.
Le Do In pratiqué régulièrement, favorise l’élimination des acides uriques, lactiques et des déchets de l’organisme.
Il permet d’atténuer des douleurs localisées, de se relaxer en quelques minutes, et de prévenir nombre de maux.
Le Do In est bien plus que de l’auto massage, c’est un art qui permet de préserver sa santé.
Il est très facile à pratiquer sur soi et convient aux personnes sédentaires.
Je vous propose des séances de DO IN à domicile seul(e) ou à plusieurs.
Ainsi vous serez autonome et pourrez le pratiquer à votre guise par la suite.