Valorisez l’image de votre Entreprise en apportant du Bien-être à vos salariés.
Le bien-être au travail est un signe de respect et de valeur de l’entreprise.
Spécialisée en gestion du stress, j’interviens dans votre entreprise pour des séances de sophrologie, relaxation, méditation, yoga Nidra, relaxation oculaire, ateliers de cohésion de groupe, gestes et postures , prévention des TMS, et / ou massages dont le massage Amma assis, conférences sur le sommeil, le bien-être au travail, les addictions…
Je collabore également avec des partenaires ostéopathes qui interviennent en entreprise.
Vos salariés et vous mêmes pourrez profiter de séances de sophrologie, relaxation, méditation, auto-massages DO IN, massages ( assis, coréen, crânien, réflexologie plantaire, massages sur table ), séances d’ostéopathie, ateliers de cohésion de groupe, hypnose, réalisation de ses objectifs, relaxation oculaire, prévention des TMS, posturologie, etc…
Les bienfaits de la relaxation au travail :
- Améliore l’efficacité et la qualité de travail
- Dénoue les tensions musculaires dues aux postures et au stress
- Reprise de l’activité dans un esprit serein et reposé
- Récupération de l’énergie
- Libère les articulations
- Stimule la créativité
- Favorise le lâcher prise
- Énergisant et apaisant
- Source de bien-être
- Amélioration de l’ambiance, climat plus favorable au travail
- Enthousiasme et disponibilité
- Meilleure gestion du stress et des émotions
- Retrouver un sommeil réparateur
La relaxation au travail permet aux personnes qui n’ont pas le temps en dehors des heures de bureau, d’accéder à ce temps pour soi.
J’apporte tout le matériel nécessaire pour le bon déroulement des séances.
Ne nécessite pas de tenue vestimentaire particulière, les massages ( assis et coréen ) se pratiquent habillés.
La sophrologie s’effectue en groupe.
Quelques domaines d’action de la Sophrologie en Entreprise :
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- Stress
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- Postures de travail
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- Communication
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- Pensée
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- Management
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- Sécurité et vigilance
MES INTERVENTIONS :
SOPHROLOGIE – RELAXATION – MÉDITATIONS GUIDÉES, RELAXATION OCULAIRE, DO IN, GESTION DU STRESS, COHÉRENCE CARDIAQUE
ATELIERS DE GROUPE
- IFSI Centre hospitalier de Gonesse (Instituts de formation en soins infirmiers)
Gestion du Stress - ASVCM Châtenay Malabry Section KUNG FU (Association sportive)
Sophrologie adaptée aux sportifs, méditation, relaxation évolutive, préparation aux compétitions, représentations ( festival des arts martiaux), et passages de grade. - URA Paris (Union Retraite Action)
Sophrologie adaptée aux séniors - MAIF Massy
DO IN - ESMA Paris
DO IN - GO SPORT Créteil
Relaxation, méditations guidées - MON SPÉCIALISTE AUTO Asnières sur Seine
Relaxation, méditations guidées - GRETA Hauts de Seine
Intervenante Formatrice Sophrologue
Gestion du stress pour les demandeurs d’emploi
Aborder un entretien d’embauche avec sérénité et valorisation de son image professionnelle. - TWENTIETH CENTURY FOX FRANCE Paris
Méditation - Association CHS L’OLIVIER Boulogne Billancourt
Sophrologie - SEMARDEL Vert le Grand
Auto massage Do In - FRUIDOR Chevilly Larue
Cohérence cardiaque et relaxation oculaire - NOVARTIS CELL FOR CURE Les Ulis
Méditation et Yoga Nidra - TENNIS CLUB Igny
Sophrologie, Yoga Nidra et auto massage Do In - ENEDIS Evry Courcouronnes
Massage crânien - VINCI CONSTRUCTION Rueil Malmaison
Sophrologie et séances d’ostéopathie ( partenaires ostéopathes ) - ASSOCIATION AURORE Boulogne Billancourt
Sophrologie - ACCENTURE Paris
Hypnose de groupe - CONSEIL DÉPARTEMENTAL DE LA HAUTE GARONNE Visio
Do in
MASSAGE AMMA ASSIS :
- CRÉDIT AGRICOLE Siège, Massy
Salariés - CLINIQUE DE L‘ABBAYE Viry Chatillon
Personnel soignant - CLINIQUE CHÂTEAU DU BEL AIR Crosne
Personnel soignant - CLINIQUE DE L’ISLES Crosne
Personnel soignant - CLINEA VILLA DES PAGES Le Vesinet
Personnel soignant - EDF Direction des Grands Comptes Paris La Défense
Salariés - RUN SERVICES Filiale d’AXA Nanterre
Salariés - CONSEIL RÉGIONAL D’ÎLE DE FRANCE Saint Ouen
Salariés - SÉZANE Shooting Photo Paris
Mannequins, photographes… - SÉZANE Magasin Paris
Salariés - APSYS AIRBUS Élancourt
Salariés - CARENE ASSURANCES Paris
Salariés - ZAMBON Bouray sur Juine
Salariés - TWENTIETH CENTURY FOX FRANCE Paris
Salariés - LABRADOR Paris
Salariés équipe de nuit - UBISOFT Montreuil
Salariés - ERITHERM Choisy le Roi
Salariés - SYNOPSYS Wissous
Salariés - AUDIKA Gif sur Yvette
Salariés et clients - NOVARTIS CELL FOR CURE Les Ulis
Salariés - ELIS PEST CONTROL Savigny sur Orge
Salariés - TENNIS CLUB Igny
Sportifs adhérents - YANADOM EXPERT COMPTABLE Vitry sur Seine
Clients - SALTI Longjumeau
Salariés - MNH MUTUELLE NATIONALE DES HOSPITALIERS – EHPAD Résidence Sainte Émilie Clamart
Personnel soignant
TARIFS:
Pour un devis personnalisé :
Linda Pakseresht
contact@relaxation-zen.fr
06 23 57 72 77
