Le massage deep tissue, également appelé massage des tissus profonds, est une technique de massage qui utilise une pression ferme et lente pour pénétrer les couches de tissus musculaires profonds et les fascias, les tissus conjonctifs qui entourent les muscles.
Il soulage les douleurs chroniques, les tensions musculaires, les problèmes posturaux. Idéal pour les sportifs, il aide à récupération musculaire après une séance de sport.
Il améliore la mobilité et la flexibilité des articulations et des muscles, ainsi que la circulation sanguine et lymphatique. Les clients qui reçoivent régulièrement ce massage constatent une amélioration de leur état général de santé et une diminution de leurs douleurs et de leurs tensions musculaires.
J’utilise une variété de techniques pour pénétrer les couches de tissus musculaires profonds, notamment des pressions profondes, des mouvements lents, de la friction, et des mouvements spécifiques pour chauffer les muscles.
Après votre séance, vous pouvez ressentir un certain nombre de bienfaits physiques et émotionnels comme une grande détente, un sentiment de calme et d’apaisement, et la disparition de vos tensions musculaires.
Pour maximiser les bienfaits de votre massage deep tissue, voici quelques conseils :
Hydratez-vous bien après votre séance. Cela va aider à éliminer les toxines de votre corps.
Évitez de manger un repas lourd avant votre massage, car cela peut rendre votre estomac sensible pendant la séance.
Prenez le temps de vous détendre après votre séance.
Bonne séance !
