Yoga Nidra

Le créateur du Yoga Nidra est Swami Satyananda, né en 1923 à Almora, une petite ville du nord de l’Inde. Il décède en 2009. Swami signifie en sanscrit « Maître de soi ». Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde, émotionnelle, mentale et physique, qui a pour but une évolution personnelle; c’est un voyage intérieur. En savoir plus surYoga Nidra[…]

Les 5 tibétains

La pratique des 5 tibétains était exercée par les moines tibétains dans les hauts plateaux d’Himalaya. Ils étaient gardés secrets dans les monastères tibétains jusque dans les années 30. C’est une série de 5 exercices de yoga accessible à tout le monde, y compris les personnes âgées. Ces 5 rites ne demandent pas de temps En savoir plus surLes 5 tibétains[…]

l’EFT ou Emotional Freedom Technique.

L’EFT, technique de libération émotionnelle, fait partie de la psychologie énergétique, c’est une technique qui stimule les points d’acupression par des tapotements. La psychologie énergétique est un mouvement de la psychologie moderne qui regroupe des techniques modernes agissant sur le psychisme par le biais du champ énergétique. l’EFT stimule l’énergie vitale que l’on nomme en En savoir plus surl’EFT ou Emotional Freedom Technique.[…]