l’EFT ou Emotional Freedom Technique.

Eft_punkte

L’EFT, technique de libération émotionnelle, fait partie de la psychologie énergétique, c’est une technique qui stimule les points d’acupression par des tapotements.

La psychologie énergétique est un mouvement de la psychologie moderne qui regroupe des techniques modernes agissant sur le psychisme par le biais du champ énergétique.

l’EFT stimule l’énergie vitale que l’on nomme en Orient le Chi (Chine), le Prana (Inde), le Qi (Japon), qui signifie le souffle, l’énergie vitale.

C’est une stimulation des points situés sur les trajets des méridiens qui sont répertoriés par la médecine chinoise.

C’est d’ailleurs une pratique assez proche de l’acupuncture.

Elle travaille sur la circulation de cette énergie qui peut se retrouver bloquée par des évènements traumatiques.

Cette technique a été fondée par Gary Craig en 1993, aux États-Unis.

L’EFT a pour but d‘inverser les émotions négatives et parasites. Elle soulage également la peur, le stress, les angoisses

« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. » Gary Craig.