La méthode Jacobson est une des nombreuses techniques de relaxation utilisées en relaxologie. Le stress et les émotions créent des tensions musculaires. En agissant sur ces tensions, on agit sur le mental. Il y a un lien entre le psychique et le corps physique. C’est le principe de la méthode Jacobson. Elle consiste en une En savoir plus surJacobson[…]