La pratique des 5 tibétains était exercée par les moines tibétains dans les hauts plateaux d’Himalaya. Ils étaient gardés secrets dans les monastères tibétains jusque dans les années 30. C’est une série de 5 exercices de yoga accessible à tout le monde, y compris les personnes âgées. Ces 5 rites ne demandent pas de temps En savoir plus surLes 5 tibétains[…]