Étiquette : yoga

Yoga Nidra

Publié le par Linda

Le créateur du Yoga Nidra est Swami Satyananda, né en 1923 à Almora, une petite ville du nord de l’Inde. Il décède en 2009. Swami signifie en sanscrit « Maître de soi ». Le Yoga Nidra est une méthode de relaxation profonde, émotionnelle, mentale et physique, qui a pour but une évolution personnelle; c’est un voyage intérieur. En savoir plus surYoga Nidra[…]

Les 5 tibétains

Publié le par Linda

La pratique des 5 tibétains était exercée par les moines tibétains dans les hauts plateaux d’Himalaya. Ils étaient gardés secrets dans les monastères tibétains jusque dans les années 30. C’est une série de 5 exercices de yoga accessible à tout le monde, y compris les personnes âgées. Ces 5 rites ne demandent pas de temps En savoir plus surLes 5 tibétains[…]